Od prvého lockdownu už prešiel rok a my vám prinášame príbehy 3 žien, ktoré vďaka svojej nápaditosti a motivácii dokázali premeniť ťažkú situáciu na príležitosť.
Adriana – PR Specialist, Prague office
Jarný lockdown asi všetkých z nás nepríjemne zaskočil. Osobne by mi nikdy nenapadlo, čo všetko sa môže prihodiť a zmeniť prakticky zo dňa na deň. Prvé dni a týždne opatrení a práce z domu boli zvláštne a ťažko uchopiteľné, zlá nálada a neistota viedla asi u väčšiny z nás k nejakej hibernácii. Postupne som sa ale so situáciou začala vyrovnávať a voľný čas, ktorého som zrazu mala viac, ako som bola zvyknutá, som sa rozhodla vyťažiť na maximum a investovať sama do seba, sústrediť sa na to, čo je v živote dôležité - zdravie. Využila som to, že začalo byť pekné počasie, a každý deň vyrazila na dlhú svižnú prechádzku, upravila si jedálniček a pridala aj domáce kardio cvičenie a neskôr jogu. Zamerať sa na zdravší životný štýl som mala už dávno, ale paradoxne mi k tomu dopomohol až lockdown. Kolegyne hovoria, že na všetkom hľadám vždy to lepšie, takže sa snažím aj tu. Človek sa nakoniec musí vysporiadať so všetkým, a aj keď to nie je jednoduché, mal by sa sústrediť viac na to, čo zmeniť môže a neprepadať do beznádeje. Rozhodne ale vítam, keď sa môžeme aspoň občas zísť v kancelárii, pretože práve osobný kontakt s ľuďmi v práci je to, čo ma na nej baví a napĺňa. A o to viac pretože sme v Yves Rocher naozaj skvelý tím.
Mariann – Area Manager, Budapest office
Počas lockdownu som začala úplne meniť svoj život.
Prestala som fajčiť, čo sa mi nepodarilo za 20 rokov. Dosiahla som to krok za krokom, najskôr som začala behávať dvakrát týždenne vonku a dvakrát týždenne vo svojom byte. Veľkú zmenu v mojom živote priniesol aj 30. máj, kedy som dostala psa. Odvtedy každé ráno vstávam o 6 a beriem ho na hodinovú prechádzku či polhodinový beh.
Približne v auguste som ráno začala piť kávu bez kofeínu, bez cigariet však zrazu káva nemala pre mňa veľký zmysel. Začala som sa aktívne zaujímať o zdravý životný štýl a čítať rôzne knihy k tejto tematike. Prečítala som knihy od Michaela Gregera či Dr. Brooke Goldner, ktorí sú priekopníkmi v oblasti zdravého životného štýlu založeného na organických potravinách a vegánskom jedálničku.
Začala som teda ráno piť zelené smoothies a do septembra som úplne prestala s kávou.
Teraz takmer každý deň skonzumujem približne kilo surovej zelenej listovej zeleniny a ďalší kilogram varenej zeleniny. Cítim sa neskutočne nabitá energiou a zdravá. Už žiadna káva, žiadne cigarety, len kvalitná strava a cvičenie. Mojím súčasným cieľom je začať piť minimálne 3 litre vody denne, čo bude pre mňa veľká výzva, keďže som neustále na cestách!
Držím palce!
Jana – Training Specialist
Prvý lockdown bol pre mňa plný pracovných zmien. Stratila som prácu kvôli uzavretiu hotela, kde som pracovala a dostala som novú príležitosť v Yves Rocher. Pôsobím aj ako lektorka češtiny pre cudzincov a paradoxne v čase lockdownu som učila viac ako kedykoľvek predtým. Bolo to obdobie veľkých zmien, veľkého pracovného tempa, a tak trochu kašľania sama na seba...
Druhý lockdown som využila na otužovanie, ktoré ma lákalo už dlhšiu dobu. Motivoval ma sused, ktorý je v klube otužilcov. Začala som pomaly, striedanie teplej a studenej sprchy každý deň. Postupne som skracovala intervaly teplej sprchy a pridávala studenú. Teraz sa už kúpem vonku minimálne 1x týždenne. Ten príval energie a uvedomenie si seba samej stojí za to! Otužovanie mi pomáha ostať psychicky aj fyzicky fit. Milujem ten pocit, keď vyleziem z vody a pod bosým nohami mi praská sneh.
