Korenie prospešné pre vaše zdravie!
Korenie je našim najlepšim priateteľom v kuchyni, ale takisto je veľmi prospešné pre našu pokožku a zdravie! Pozrite sa, ktoré by ste mali používať!
Škorica
Okrem toho, že je veľmi chutná, toto korenie, ktoré je kôrou zo škoricového stromu pochádza z juhovýchodnej Ázie a Stredného východu, ponúka veľa prospešných vlastností pre vaše zdravie. Škorica je antibakteriálna, protizápalová a prírodný antioxidant: pomáha pleť chrániť pred akné, minimalizovať póry a vyhladzovať pleť.
Pre doma vyrobenú masku, zmiešajte 3 čajové lyžičky medu, 1 čajovú lyžičku škorice a pol malej lyžičky muškátového oriešku. Otvorte svoje póry, tým že ich naparíte nad teplou vodou alebo k nej priložte nahriaty uterák, následne naneste masku a nechajte pôsobiť 15 minút. Masku po uplynutej dobe zmyte teplou vodou a pleť hydratujte. Túto masku použivajte maximálne jedenkrát týždenne. Dávajte ale pozor na možné alergické reakcie. Otestujte si reakciu vášho tela na skrytej časti pokožky 24 hodín pred aplikáciou na vašu tvár, aby ste predišli zlej reakcii. Škoricu môžete takisto konzumovať denne pre jej protizápalové účinky.
Paprika
Veľmi obľúbené korenie hlavne v španielskej a maďarskej kuchyni. Paprika prináša veľa benefitov aj pre vašu pleť. Vďaka jej bohatému zloženiu na antioxidanty a vitamín C, toto korenie pomáha zjemniť vašu pokožku. Obsahuje vitamín B6, ktorý pomáha posilniť vlasy a predchádza ich vypadávaniu ak ju budete konzumovať pravidelne. Paprika má jemne sladkú chuť, ktorú doporučujeme pridávať len v malých množstvách pri varení aby nezhorkla.
Kurkuma
Extrémne známe korenie vo varení, ale vďaka jej protizápalovým a digestívnym vlastnostiam, toto korenie je prospešné aj pre vašu pleť. Zároveň kurkuma pomáha bojovať proti akné, tým že reguluje tvorbu kožného mazu. Jeho antioxidačné vlastnosti pomáhajú zjemňovať jemné vrásky, pigmentové škvrny a redukovať začervenanie pleti. Toto korenie pridá zdravý a žiarivý vzhľad vašej pokožke!
Recept na domácu masku: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku kurkumy, 1 čajovú lyžičku organického medu a kvapku kokosového mlieka aby nebola vzniknutá pasta veľmi hustá. Aplikujte túto masku na vyčistenú pleť na 20 minút.
Recept na Golden Latte, ktoré oživí vaše telo!
Golden Latte je momentálne veľký hit v teplých nápojoch: ak ho ešte nepoznáte, tak práve teraz máte možnosť ho vyskúšať. Vyrobíte ho zmiešaním mlieka a korenín. Tento ayurvédsky nápoj ponúka veľa benefitov. Budete potrebovať:
- • ¾ hrnčeka rastlinného mlieka
- • 1 čajovú lyžičku organickej kurkumy
- • štipku škorice
- • štipku zázvoru
- • 1 polievkovú lyžicu medu
Ohrejte mlieko a predtým než začne vrieť, pridajte všetky zmienené ingrediencie. Nechajte to ešte tak 2 minúty ohrievať za neustáleho miešania. A vaše „Golden- zlaté latte“ je hotové! Na zdravie!
Kmín
Kmín je rastlina, ktorá patrí do rovnakej rodiny ako petržlen a primárne sa konzumujú jeho semienka. Vďaka tomu, že obsahuje vitamín E, jeho každodenná konzumácia má proti stárnuce účinky na pleť ale aj na orgány. Môžete ju použiť aj na ochutenie vašich jedál: hodí sa perfektne k rybe alebo mäsu
Toto korenie má taksito mnoho anti-mikrobiálnych benefitov a pomáha zlepšovať trávenie: pomáha při žalúdočných bolestiach a počas zimných chrípkach. Takisto je výborným zdrojom železa, ktorý by mohli oceniť aj vegetariáni. Konzumujte ho v jedle alebo v čajoch s mierou.
