SOS vysoké teploty

Ako si zachovať dokonalú tvár, keď sú teploty čím ďalej vyššie a je oveľa zložitejšie udržať make-up na mieste? Riešenie je celkom jednoduché – - Zmatňujúci make-up pre bezchybnú pleť a trochu lícenky pre podtrhnutie letného vzhľadu. Riasy zvýraznite vodeodolnou špirálou. Potrebujete snáď na leto ešte niečo ďalšie?

Vôňe a teplo...

Pozor! Parfumy obsahujú alkohol a ten nie je veľký kamarát so slnkom. Touto kombináciou riskujete fotosenzibilitu, ktorá môže spôsobiť aj dlhodobé podráždenie Vašej pokožky.

Buďte teda opatrní! Odporúčame ľahšie vône v podobe toaletných vôd, ktoré obsahujú menšie množstvo alkoholu a zároveň ich používať na miesta, ktoré nie sú vystavené slnku alebo napríklad len na oblečenie.

SOS, ťažké nohy!

Počas leta môžete mať pocit napuchnutých a ťažkých nôh. Účinnou zbraňou je dodržiavanie pitného režimu. Naordinujte si množstvo vody, ktoré počas dňa vypijete a držte sa ho. Proti ťažkým nohám pomáhajú taktiež potraviny bohaté na antioxidanty ako napríklad jahody a paradajky.

Ak máte možnosť, aplikujte pri prvých známkach napuchnutých nôh Chladivý gél pre unavené nohy.

Spite

Veľa z nás nemôže vo vysokých teplotách spať. Je to hlavne preto, že mozog potrebuje ku kvalitnému spánku nižšie teploty. Ako si teda dopriať kvalitný spánok aj počas leta?

• • osprchujte si nohy studenou vodou tesne pred spaním
• • vyhnite sa ostrému svetlu z obrazoviek
• • jedzte ľahko stráviteľné jedlá a čerstvé ovocie a zeleninu
• • pred spaním sa napite, aby bolo Vaše teplo počas noci hydratované